Mitos sobre el Acné
Hay muchos mitos asociados con el acné. Si se pregunta a una persona sobre el acné es posible que le diga que el acné es causado por la falta de higiene, el estrés, la mala alimentación o alguna otra razón por la que en realidad puede no ser totalmente exacta.
La mejor manera de lidiar con la condición inicial del acné es educarse mejor para poder tomar las decisiones adecuadas en cuanto a los tratamientos contra el acné.
Los mitos más comunes del acné son los siguientes:
Mito 1: Pellizcarse los granos es una buena forma de deshacerse de ellos.
Realidad: Evite siempre pellizcarse los granos. Algunas personas pueden sugerirle que se pellizcárselos hará que sean menos perceptibles y le ayudará a sanar más rápido. Sin embargo, esto simplemente no es el caso. Al tocarse los granos en realidad lo que hace es empujar los gérmenes más debajo de su piel. Esto realmente va a agravar una condición de acné y puede incluso conducir a una infección.
Mito 2: El acné es causado por comer cierto tipo de alimentos, incluidos los alimentos fritos y el chocolate.
Realidad: Generalmente esto no es una verdadera declaración. La dieta puede tener algún efecto mínimo sobre el brote del acné. Sin embargo, la dieta por sí sola por lo general no es la causa del acné. Esto varía según el individuo. Si bien mantener una dieta sana y equilibrada se le recomienda a las personas en todas las etapas de la vida, realmente no hay pruebas científicas de que ciertos alimentos causan el acné en todos los casos. Comer de forma equilibrada incluye frutas frescas, vegetales, granos enteros y lácteos descremados, lo que mejorará su salud general y le ayudará a tener la piel sana que busca.
Mito 3: El estrés causa el acné.
Realidad: En general, todos los días el estrés no causa acné. Sin embargo, hay algunos casos en los que el estrés anormal puede contribuir a una condición de acné.
Mito 4: Broncearse por el sol ayuda a disminuir el acné.
Realidad: Una moderada exposición al sol puede ayudar en el proceso de secado hasta evitar cierto exceso de aceite en la piel que acompaña el acné. Sin embargo, tomar sol no impedirá la aparición de nuevo acné. A lo sumo, un bronceado simplemente disminuirá los signos de algunos de los evidentes síntomas del acné. También es necesario tener en cuenta que pasar demasiado tiempo al sol puede tener otros efectos más graves en su piel.
Mito 5: Puede deshacerse del acné lavando su cara más seguido.
Realidad: Si bien es importante mantener limpia su cara, el acné no es causado por la falta de higiene. Si usted está sufriendo de acné, debe lavarse la cara por lo menos dos veces al día, por la mañana y por la noche. Además, si hace ejercicio durante el transcurso del día, también debe lavar su piel después del entrenamiento. Sin embargo, el lavado por sí solas no lo exime de una condición de acné.
Mito 6: Para evitar el acné, no se debe usar maquillaje.
Realidad: Hay algo de verdad en esta declaración. Sin embargo, ahora hay productos diseñados especialmente para las personas que tienden a sufrir de acné. |

Mito 7: El acné es sólo un pequeño problema, no necesita de mucho cuidado.
Realidad: Es vergonzoso tener acné, con lo que puede afectar a nuestra confianza y estima. Incluso puede afectar a nuestra relación social y rendimiento en el trabajo.
Casi todos los adolescentes y algunos adultos tienen que lidiar con el acné en algún momento, pero una mejor comprensión de los hechos y los mitos asociados con el acné le brindará una mejor posición para tomar decisiones de tratamientos adecuados y beneficiosos.
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