Centro de Estética y Cirugía plástica

A menudo llaman a la acupuntura acupresión sin agujas. En vez de agujas, la acupresión implica el uso de la presión manual (por lo general con las yemas del dedo) en puntos específicos sobre el cuerpo.

Según los principios de la medicina tradicional china, el cuerpo tiene la energía vital llamado “chi” o “qi” que fluye a lo largo de las líneas invisibles de flujo de energía llamados meridianos. Allí, como se piensa, hay al menos 14 meridianos que conectan nuestros órganos con otras partes de nuestro cuerpo. Los puntos de acupuntura y acupresión  se ubican sobre aquellos meridianos. Si el flujo del qi esta bloqueado en cualquier punto sobre un meridiano, se piensa que puede ser a causa de dolencias y posiblemente estas se podrían desencadenar en alguna enfermedad. Es por eso que un médico puede aplicar la presión en un punto de acupresión del pie, para relevar un dolor de cabeza. 

No hay ningún acuerdo general científico sobre como la acupresión podría trabajar. Unos teorizan que la presión puede promover la liberación de sustancias químicas naturales que relevan el dolor en el cuerpo, llamadas endorfinas. Otra teoría es que la presión de algún modo puede influir en el sistema autonómico nervioso.

Por qué la mayoría de las personas prueban las Acupresion?

La mayoría de la gente prueba la Acupresion porque poseen una dolencia específica. Algunas de las dolencias más comunes son: 

• Náusea y vómitos durante el embarazo / náuseas matutinas
• Mareos
• Náuseas después de una cirugía
• Náuseas debido a la quimioterapia
• Fatiga relacionada con el cáncer
• Dolor de cabeza
• Calambres menstruales
• Tensión de los músculo y dolor

Aunque la investigación sea necesaria, los estudios que examinan el empleo de acupresión para la náusea, dicen que es eficaz para las nauseas. Todos los estudios han usado un punto particular sobre el interior de la muñeca llamada P6 para las náuseas. Algunas ventajas de la acupresión en el P6 para las náuseas, son que puede ser auto administrado y se cree que es la caja fuerte para las mujeres embarazadas y aquellas personas con cáncer u otras enfermedades.

¿Cómo se realiza la  Acupresión?

La acupresión a menudo es administrada por un acupunturista con la persona que recibe la acuapresión que generalmente esta acostada en alguna camilla de masajes.   

La acupresión también puede ser autoadministrada. Aunque sea lo mejor consultar a un acupunturista para la instrucción apropiada, la acupresión generalmente se realiza usando el pulgar, el dedo o el nudillo para aplicar la presión apacible pero firme a un punto. La presión a menudo se va aumentando durante aproximadamente 30 segundos, sosteniendo esa presión de  30 segundos a dos minutos y luego gradualmente se va disminuyendo durante otros  30 segundos. Esto se repite de tres a cinco veces.

Precauciones de la Acupresión

Esta técnica nunca debería ser  dolorosa. Si usted experimenta cualquier dolor, interrumpa la sesión.

La presión debe ser apacible sobre áreas frágiles o sensibles, como la cara.

La gente con la osteoporosis, con alguna fractura reciente, con alguna herida, con desórdenes de sangría, problemas circulatorios, diabetes, y aquellos que consumen anticoagulantes o medicaciones de antiplaqueta que “reducen” la sangre, deberían evitar la acupresión a no ser que un medico le haya aprobado su estado para poder realizarse el tratamiento.

Las mujeres embarazadas, deben  consultar a su doctor antes de la utilización de la acupresión. Esta no debería ser realizada sobre el área abdominal o en ciertos puntos sobre la pierna de la embarazada.

Tampoco se recomienda esta técnico sobre  heridas abiertas, , varices, o cualquier área sensible.

Efectos secundarios

Después de una sesión de acupresión, algunas personas pueden sentir el dolor en los puntos. Es normal, y es una señal muy buena de que se ha trabajado apropiadamente.

Kundalini es la energía de la vida, el impulso vital, el espíritu santo, el poder universal. Este poder está por todas partes. Esta funciona en los chakras y fluye por arriba y por debajo de ellos .La concentración sobre su flujo, puede hacerse tan fuerte y sano que nunca pierde poder. La mayor parte de este poder que no usamos, duerme.

” Despierto mi Kundalini”.

“Mi Kundalini me une al universo. “

El poder de kundalini, como se dice, es enorme. Aquellos habiéndolo experimentado lo reclaman por ser indescriptible. Los fenómenos asociados con ello varían de sensaciones extrañas físicas, movimientos, dolor, visiones, luces brillantes, lucidez, poderes psíquicos, éxtasis, la trascendencia. El Kundalini ha sido descrito como el fuego líquido y la luz líquida.

Conciencia

Cuando entiendo mi vida, es cuando soy capaz de usar mi energía de manera correcta, entonces yo me pareceré a una estrella, clara y brillante y pura.

Comenzar con el feng shui en el hogar puede ser fácil cuando usted comienza con el feng shui básico y gradualmente sigue adelante con los niveles de feng shui más complejos. Para iniciarse en el feng shui , aquí hay algunos consejos muy útiles:

1. Limpiar su desorden. Deshágase de todo lo que a usted no le gusta. El hecho de limpiar el desorden lleva tiempo y mueve mucha energía en el ambiente que le ayudara a “aligerar una carga muy grande contenida en el” Trate de no evitar este paso, ya que es uno esencial en la creación de un feng shui armonioso, que llenara de energía su casa.

2. Tener una buena calidad de aire y de luz en su casa. Estos dos elementos son esenciales para un buen “Chi” (energía). Abra las ventanas a menudo, ubique plantas alrededor de toda la casa, ya que estas purifican infinitamente el ambiente. Permita que la luz natural invada su casa.

3. Defina el Ba-Gua (mapa de energía del feng shui de su casa. Utilice una brújula de feng shui. Usted averiguará cuales áreas de su casa están conectadas a las áreas específicas de su vida, definiendo su Ba-Gua. Por ejemplo, el área Sudeste del feng shui de su casa esta conectado al flujo de riqueza de su vida y a la energía del dinero.

4. Estudie la teoría de los cinco elementos del feng shui , ya que lo ayudaran a equilibrar los cinco elementos del feng shui en su casa, y a reforzar los elementos específicos en áreas especificas. Por ejemplo, si usted esta trabajando para atraer más prosperidad, deberá introducir el elemento madera y el elemento agua del feng shui en el área sudeste de su casa.

5. Averigüe el elemento del feng shui de su nacimiento y a la hora de construir su casa, cree una que apoye su elemento de feng shui. Por ejemplo, si su elemento es el Fuego, usted deberá introducir las expresiones de fuego, colores del elemento fuego (rojo, de naranja, púrpura, amarillo), formas triangulares, etc. Usted también necesitará un elemento fuerte de madera en su casa, ya que la madera alimenta el fuego en las relaciones de los cinco elementos del feng shui.

6. Encuentre su número Kua y tome posición de usted mismo de modo que se beneficie a lo largo del día. Ajuste la posición de su cama, el área del comedor, etc. Por ejemplo, si su número de Kua es 1, usted tendrá que hacer todo lo posible para afrontar las siguientes direcciones: sudeste, este, sur y norte.

7. Siempre esté Atento al estado su casa y como la energía en su casa influencia en su bienestar. Cree un hábito de prestar suma atención al “triangulo” del feng shui, que profundamente esta conectado a su salud (su dormitorio, su cuarto de baño y su cocina).

Reiki es una técnica japonesa para la reducción del estrés y la relajación que también promueve la cicatrización. Se realiza a través de la “imposición de manos” y se basa en la idea de que una invisible “fuerza vital de energía” fluye a través de nosotros y es lo que nos hace estar vivos. Si uno tiene esa “fuerza vital de energía” baja, entonces es más probable que se enferme o sienta mucho estrés, y si esa fuerza esta en grandes cantidades, somos más capaces de ser felices y estar saludables.


La palabra Reiki esta formada por dos palabras japonesas - Rei que significa “Dios de la sabiduría o el poder superior” y Ki que es “energía vital”. Por lo tanto, el Reiki es en realidad entre “la vida espiritual y la energía vital”. Con el tratamiento, el paciente sentirá una brillante luminosidad que fluye a través de su cuerpo y alrededor de él. El Reiki trata la mente, el espíritu y las emociones, creando muchos efectos beneficiosos que incluyen la relajación y los sentimientos de paz, seguridad y bienestar.


El Reiki, es un método de curación espiritual simple, natural y seguro. Es una técnica que también trabaja como complemento de terapias medicas, para aliviar los efectos secundarios de intervenciones y promover la recuperación. Es una técnica que no depende de la capacidad intelectual o desarrollo espiritual de la persona que lo quiere implementar. Esta al alcance de todos. Si bien el Reiki es de naturaleza espiritual, no es una religión. No tiene ningún dogma, y no hay nada en lo que usted deba creer, con el fin de aprender y utilizar el Reiki. Sin embargo, muchas personas encuentran que el uso del Reiki, las pone más en contacto con la experiencia de su religión en lugar de tener sólo un concepto intelectual de la misma.

Aromaterapia significa literalmente “remedio con fragancia” y se refiere a la utilización de aceites esenciales de plantas aromáticas con el fin de mejorar la salud y la belleza.

Aromaterapia - basado en el cuidado de la piel

Cuando el tallo o una hoja de una planta es desgarrado, un líquido transparente sale. La planta libera esta sustancia clara con el fin de limpiar el descanso, matar las bacterias y empezar el proceso de regeneración. Este liquido que sale de la planta, es llamado un aceite esencial, contiene elementos nutrientes, hormonas, enzimas, vitaminas, minerales y anticuerpos, junto con anti-hongos, antibacteriano, antiséptico, y propiedades antioxidantes. La utilización de aceites esenciales de forma regular mejorará su salud en general, la belleza y el bienestar psicológico, así como ayudar a su cuerpo a construir un fuerte sistema inmunológico. El Aromaterapia puede ayudar a reducir el estrés y le dará más energía, así como mejorar su complexión y el tratamiento de irritaciones de la piel.

Un poco de historia: A lo largo de la historia, la aromaterapia se ha utilizado de una forma u otra en todo el mundo. Se cree que el uso de fragancias a través de aceites esenciales se inició ya en 7000 a.c. Durante siglos, los aceites esenciales fueron utilizados para fragancias exóticas, y también se mezcla con aceites vegetales como el aceite de oliva y sésamo para ungir el cuerpo fragante y crear ungüentos con fines religiosos. Ellos fueron quemados como las resinas para aliviar la ansiedad, aumentar el sueño, eliminación del dolor y actuar como un antídoto general para las toxinas.
Otros usos terapéuticos incluyen el alivio de dolores de cabeza, congestión, el reumatismo y la indigestión. Los aceites esenciales se utilizan también para enfermedades de la piel, como quemaduras y abrasiones. Sin embargo, por el siglo 19, los químicos se esforzaron en producir fragancias de aceites esenciales químicas. Estas fragancias sintéticas eran mucho más baratas de producir, pero carecían de los medicamentos y las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales auténticos. Hoy es mucho más común encontrar fragancias sintéticas en productos para el cuidado de la piel que encontrar la utilización de aceites esenciales puros.

Producción: Los aceites esenciales utilizados en aromaterapia se extraen de muchas partes de la planta aromática: hojas, tallos, flores, semillas, raíces, cortezas, frutos y resinas. Los aceites son una forma concentrada de energía que poseen las cualidades de la planta, y por lo general son mucho más potentes que las hierbas secas.
Las plantas utilizadas para los aceites de aromaterapia deben ser recogidos en determinados momentos del día y año y en determinadas condiciones meteorológicas. Esto se debe a que la planta del aceite esencial cambia su composición química y se mueve de una parte de la planta a otra, de acuerdo a las influencias externas.

Los aceites esenciales también deben ser de alta calidad con el fin de ser eficaces. El precio de estos aceites puede variar dependiendo de la disponibilidad de la planta, la cantidad de aceite esencial en la planta, y el método exacto de la destilación. Los precios pueden variar de una temporada a otra, dependiendo del éxito del cultivo. El aceite esencial de Rosas es uno de los más caros porque requiere 2000 kilos de pétalos de rosa para producir una libra de aceite. Y aunque los aceites esenciales puede ser costoso, sólo una pequeña cantidad es necesaria porque están muy concentrados.

Recomendaciones para el uso de Aceites Esenciales - 1) Use solamente aceites esenciales puros de plantas. Asegúrese de que usted sabe la calidad del proveedor. Aun cuando un producto en la etiqueta dice “aceite esencial”, puede ser sintético.2) Mantenga los aceites esenciales lejos del calor y la luz para conservar la frescura y la potencia. Si se conserva adecuadamente, los aceites esenciales tienen una vida útil de uno a varios años. 3) En general, un aceite esencial no debe utilizarse en su estado puro porque en esta forma pueden causar quemaduras, irritación de la piel o fotosensibilidad. Hay algunas excepciones a esta regla. Por ejemplo, la lavanda y árbol de té son aceites no irritantes que pueden utilizarse en estado puro curando enfermedades de la piel tales como quemaduras, picaduras de insectos y granos. 4) Busque aceites que son orgánicos, de primera prensada en frío o presionado, y con un mínimo de procesamiento, esta recomendación es porque los niveles máximos de nutrientes se mantendrán si son de buena calidad. Ejemplos de buena calidad son los aceites de oliva, aceite de jojoba, almendra, avellana, nuez de macadamia, aguacate, nuez de cucuy y germen de trigo. 5) Hay que rotar, o sea variar los aceites esenciales que usted usa. Su cuerpo va a responder mejor dada la variedad de aceites que se utilizan. La rotación de los aceites tiene que darle a su organismo tiempo para procesarlas, permitiendo que cada aceite trabaje en diferentes niveles en su única y propia manera.

Aceites Esenciales y Cuidado de la piel – Los aceites esenciales añadidos para el cuidado de la piel hacen un maravilloso tratamiento y puede tener un efecto profundo en su piel. Todos los tipos de piel responden y benefician de la utilización de aceites esenciales - son el mejor sistema de prestación de servicios para el fluir de la vida-el apoyo a los nutrientes y el oxígeno directamente a las células. Sus moléculas son simples y muy pequeñas, lo que les permite pasar directamente a las células de la piel. Las benéficas propiedades de los aceites esenciales en el cuidado de la piel incluyen anti-envejecimiento propiedades, renovación, regeneración, equilibrio, y calmante.

Los aceites esenciales aceites también pueden tener un gran efecto en su bienestar emocional. Cuando los aceites esenciales se inhalan por la nariz, el aroma se desplaza a una parte del cerebro que controla los recuerdos y las emociones. Los aceites esenciales pueden también estimular las sustancias químicas naturales en el cerebro que son responsables de las sensaciones de bienestar y felicidad.

Propiedades de los aceites esenciales: algunos cuidados:

1) untado en la capa dérmica de la piel ayuda a las células nuevas de desarrollo
2) Estimulan la regeneración de células - ayuda a producir células de la piel sana después de los daños causados por el sol, quemaduras, heridas y arrugas.
3) calman y sensibilizan la piel inflamada
4) Balance de piel grasa para controlar el exceso de producción de petróleo
5) Reducen hongos e infecciones bacterianas, acné y otros problemas de la piel
6) Fomentan la eliminación de toxinas en su piel
7) Mejoran el funcionamiento de las hormonas relacionadas con problemas de la piel.
8 ) Influyen positivamente en su estado emocional, a su vez pueden aliviar el estrés.
9) Actúan como conservantes naturales cuando se usan en productos para el cuidado de la piel, eliminando así la necesidad de conservantes químicos
10) Proporcionan agradables aromas.

Los aceites esenciales tienen una diversa variedad de propiedades en la forma en que afectan la piel. Una serie de aceites esenciales puede ser utilizada para todos los tipos de piel y otras son más eficaces para un determinado tipo de piel. A continuación se enumeran los tres más populares de aceites esenciales y sus propiedades. Si usted es nuevo y tienen muy poca experiencia con aceites esenciales o aromaterapia, estos aceites son perfectos para comprar y empezar a experimentar.

Lavanda – La lavanda es el aceite esencial más querido y utilizado. Es compatible con todos los demás aceites esenciales y tiene una muy amplia gama de aplicaciones. Tiene la capacidad de calmar, calmar y relajar el sistema nervioso lo que lo convierte en un perfecto remedio para el mareo, dolores de cabeza y momentos de estrés. Tiene un efecto estimulante, lo que provoca la regeneración de células con el desarrollo de nuevos tejidos de la piel. Es conocido también por reducir en gran medida los efectos del problema de acné causados por el exceso de producción de grasa. Añadido a los shampoo o acondicionadores, que ayudan a reducir la pérdida del cabello y es un buen tratamiento contra la caspa. Añadir unas gotas para el ciclo de enjuague. La lavanda también tiende a neutralizar todos los demás olores.

Naranja - El aceite esencial de naranja es dulce, cálido. Este aceite es maravilloso cuando empezamos a tomarnos la vida demasiado en serio y nos olvidamos de reír. Transmite felicidad y da una sensación refrescante. Se usa en aceite de masajes, ayuda a elevar el espíritu y tratar de sacar los sentimientos de depresión. El aceite esencial de naranja tiene un alto contenido de vitaminas A y C, y es beneficioso para la piel aceitosa. Es regenerativo. También es bueno tanto para el acné y envejecimiento de la piel. Estimula la circulación y aumenta la fluidez de su sistema linfático, lo que mejorará la salud en general y la vitalidad de su piel. Ha sido muy bueno y eficaz para el tratamiento de la celulitis si se combina con aceite de ciprés, ya que aumenta la circulación y estimula la liberación excesiva de agua y toxinas almacenadas en esas zonas. También es un favorito culinario. Es para pasteles, galletas, cremas y helados un maravilloso sabor natural.

Menta - Este aceite tiene una maravillosa, fresca, y limpia fragancia que le ayuda a tener la mente despejada y tener un panorama actualizado sobre el mundo. Debido a que este aceite estimula el hipocampo del cerebro, podría ser beneficioso para la concentración y contra la fatiga. Funciona bien para deshacerse de los dolores de cabeza, especialmente si se combina con cantidades iguales de lavanda. El aceite de menta alivia los síntomas de la gripe. También recomendable para los dolor en los músculos. También funciona como un desinfectante. Ayuda a activar las defensas y estimula el drenaje linfático, que ayuda en la reducción del edema. Se ha agregado al tratamiento para el acné, manchas y granos.

Espero que esta información haya sido útil en la comprensión de la aromaterapia en general, así como en su uso para el cuidado de la piel. Los aceites esenciales pueden tener un enorme efecto positivo en su salud y bienestar al igual que lucir una piel saludable.

Los aceites esenciales ofrecen variadas propiedades que actúan como disparadores de estímulos en el momento del encuentro íntimo de la pareja.
La aromaterapia se puede utilizar de diferentes formas en la vida de una pareja; las más frecuentes son:

• Colocar un hornillo con aceites esenciales y dejarlo al lado de la cama, en el dormitorio, unos minutos antes de que la pareja se acueste para que ya este aromatizado el lugar.
• Tener un preparado especial para que la pareja se realice un masaje sensual.
• Rociar la cama y la almohada con un desodorante de ambiente elaborado con aceites esenciales.
• Darse juntos un baño de inmersión materapeutico.

Aceites mas “sensuales”


Las fragancias de aceites que tienen propiedades afrodisiacas, que despiertan la sensualidad, ayudan a desinhibirse y estimulan las fantasías son:
• Rosa
• Sándalo
• Jazmín
• Pachuli
• Ylan ylang
• Salvia sclarea
• Cardamomo
• Anís
• Coriander
• Pimienta negra
• Bergamota
• Romero

Masajes de amor: como hacerlos


• Se debe utilizar aceite de almendras dulces como base
• Luego, se agrega el aceite esencial puro que se desee utilizar en una proporción del 10 por ciento.
• Preparar solo la cantidad necesaria para una sesión de masajes, ya que estos se deterioran rápidamente.
• El preparado debe agitarse suavemente antes de su utilización y volcarlo sobre las manos para que tome la temperatura corporal exacta, antes de aplicarlo sobre la piel de su compañero/a.

Ideas de preparaciones:

1. Aceite para masaje fantasía:
• 90% del aceite de almendras dulces.
• 10% de los siguientes aceites esenciales, repartidos equitativamente: romero, limón, ylang ylang, clavo jazmín y rosa.
• Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética.

2. Aceite para masaje afrodisiaco
• 75% de aceite de almendras dulces.
• 15% de aceite de germen de trigo.
• Aproximadamente, 4% de aceite de clavo, 2% de aceite de lavanda, 2% de aceite de sándalo y 2% de aceite de romero.
• Mezclar y guardar en botella de vidrio oscura y hermética.

Asimismo, se pueden realizar dos preparados, que son aconsejados para cada uno de los integrantes de la pareja:

• Para el: 50 ml de aceite de jojoba, 7 gotas de sándalo, 2 de cardamomo, 2 de pachuli.
• Para ella: 50 ml de aceite de jojoba, 4 gotas de rosa, 2 gotas de ylang ylang.

Aromaterapia y disfunciones sexuales

• Hay diferentes formas de ayudar a una pareja que tiene algunas dificultades emocionales, que no goza de una buena conexión con su sensualidad, con su cuerpo, que es muy inhibida o que tiene falta de deseo sexual.
• Con la aromaterapia, se puede trabajar con los dos o con un integrante de la pareja, para abordar de manera integral la dificultad que tenga o tengan.
• Un aromaterapeuta, primero, realiza una historia clínica y testea que aromas son los que mas agradan a la persona. Se le enseñan las diferentes maneras en que puede aplicar los aceites esenciales y técnicas para conectarse con su cuerpo y sus emociones. Así, puede aprender a disfrutar de cada momento compartido y superar los bloqueos emocionales que posee.
• También se puede señalar los aceites más aconsejados para las diversas disfunciones y sus causas.

1. Impotencia o disfunción eréctil: son muy efectivos los aceites de ajedrea, albahaca, canela, cilantro, comino, jengibre, nuez moscada, pachuli, pimienta negra y pino.
2. Esterilidad: se recomiendan los aceites de ciprés, hinojo, geranio, manzanilla, salvia y rosa.
3. Estrés: se usan los aceites de geranio, pimienta negra, menta, romero y tomillo.
4. Agotamiento físico: son efectivos los aceites de laurel, naranja amarga, albahaca, benjuí, cardamomo, menta, nuez moscada, pino, romero y ajedrea.
5. Ansiedad: se sugieren los aceites de azahar, benjuí, bergamota, cedro, geranio, lavanda, manzanilla, melisa, rosa, sándalo y verbena.
6. Desmotivación y apatía: son recomendables los aceites de ajedrea, albahaca, enebro, jazmín, menta, nuez moscada, pachuli, pino, romero y verbena.
7. Anorgasmia o frigidez: se trata con aceites de ajedrea, cedro, cilantro, comino, jazmín, lavanda, nuez moscada, pachuli, pimienta negra, romero y sándalo.

Antes de usara aceites esenciales, recuerde:

• Es de suma importancia que no sean sintéticos, es decir, que los aceites esenciales sean cien por ciento puros. Si se compran aceites no verdaderos, se pueden presentar reacciones alérgicas, irritaciones, dolores de cabeza, etc.
• Deben ser adquiridos en lugares terapéuticos, venir en frascos oscuros de vidrio y tener una etiqueta donde figure el nombre botánico de la especie que se esta utilizando.
• Otra manera de saber si son puros y no sintéticos es ver el costo del aceite. Si todos tienen un mismo precio, se debe sospechar de su pureza.
• El de rosa, de jazmín, de neroli o de sándalo son aceites muy caros. Si alguien ofrece alguno de estos aceites a precio bajo, no son verdaderos sino sintéticos.
• Si la persona tiene alguna dificultad para conectarse con el cuerpo con su potencialidad sensual, siente apatía o algún otro problema, se recomienda hacer una consulta a un sexólogo.
• Si se decide a aplicar aceites sin una consulta previa, puede ocurrir que su problema, ya sea orgánico o no, continúe.
• En los casos en que una pareja desee aplicar los aceites para aromatizar, estimularse mutuamente y eliminar el cansancio, no existen mayores inconvenientes en que ellos realicen los preparados que vana a utilizar.

Según un estudio sueco, esta técnica ayudaría a combatir el dolor de las mujeres durante la gestación.


Durante el embarazo, las mujeres padecen diferentes tipos de trastornos como, por ejemplo, el dolor en la zona pélvica el cual afecta a una de cada tres embarazadas. Para poder calmar este malestar, se utilizan desde medicamentos convencionales hasta remedios caseros, sin embargo, de acuerdo con los resultados de un estudio reciente, la aplicación de la acupuntura podría erradicar por completo el dolor o al menos, aliviarlo.


La investigación estuvo a cargo del Instituto para la Salud de las Mujeres y los Niños de Gotemburgo, Suecia. En el estudio, participaron alrededor de cuatrocientas mujeres embarazadas, y se llevo a cabo en un lapso de seis semanas.


Las participantes fueron divididas en tres grupos:


 El primero hizo ejercicios en su casa
 El segundo realizo lo mismo pero se le agregaron aplicaciones de acupuntura.
 El tercero practico gimnasia especializada.


Finalmente el segundo grupo obtuvo los mejores resultados. Por tal motivo, los especialistas sostienen que esta técnica debería combinarse con la fisioterapia a fin de calmar el dolor pélvico que padecen las mujeres durante el embarazo.

En reemplazo de la anestesia tradicional


Para la mentalidad occidental, pensar que con unas simples agujas se puede, no solo lograr un efecto analgésico sino también, anestesiar a un paciente para una cirugía parece imposible. En cambio en China, la técnica se usa desde hace siglos y en el año 2007, un grupo de cirujanos la utilizo, por primera vez en un hospital, nada menos que para practicar una intervención coronaria.


No existe temor mas humano que el que aparece frente al dolor. Una puntada en la boca del estomago, una neuralgia dental, la convalecencia post- operatorias, todas son distintas manifestaciones de dolor, que , sin dudas, los seres humanos aceptarían gustosos suprimir para siempre.


Mucho se ha evolucionado desde la época cuando los pacientes se los operaba y adormecía con bebidas alcohólicas o gases.
La acupuntura se presenta como una variante a la anestesia química y “cuando es aplicada correctamente, por un profesional entrenado, no tiene efectos indeseables o reacciones adversas”. Además, los costos son infinitamente menores.
Los usos más comunes de esta disciplina se orientan a generar analgesia en distintas afecciones:
Dolores de origen artroreumático
Espasmos de musculatura lisa de vías excretoras(cólico renal y biliar)
Contracturas
Ciatalgias
Lumbalgias
Tortícolis
Traumatismos como esguinces, desgarros y torceduras


Primeros pasos en cirugías


Los primeros intentos de cirugía recorriendo a la acupuntura como anestesia, fueron las de extirpación de amígdalas, procedimiento donde se utiliza anestesia convencional. El efecto secundario se represento con dolores de garganta de larga duración, impidiendo la ingesta de líquidos o sólidos. Pero al observar la respuesta orgánica a la acupuntura, se pudo ver que se redujo gradualmente la inflamación produciendo importantes disminuciones de dolor.


Hay que diferenciar el tratamiento terapéutico del anestésico.


En el primero, se tiene en cuenta el estado de la energía de los meridianos, su recorrido y los puntos ubicados en el. en cambio, los puntos utilizados para generar anestesia, cuentan con gran autonomía y pueden situarse fuera de los meridianos y cerca del área afectada.


Opción abarcativa


El dolor es la respuesta a un estimulo ofensivo sobre la terminación nerviosa o la neurona receptora, en el hombre se expresa por medio de una sensación agradable.
La acupuntura tiene una mirada global: el dolor esta compuesto por un conjunto de estímulos en el que se relacionan todos los sistemas neurofisiológicos, bioquímicas y psíquicos del organismo, dependiendo, de lesiones reticulares o corticales, o de alteraciones funcionales o psíquicas.
La acupuntura funciona modificando la actividad de los sistemas implicados ene el dolor, citados anteriormente.
Unas cuantas agujas aplicadas por el profesional en los lugares indicados, permiten aliviar dolores y hasta dormir distintas zonas del cuerpo. Los estímulos producidos, gracias a la intervención en los puntos clave de la acupuntura, permiten controlar funciones elevadas de la corteza, de los diferentes niveles de tálamo, el hipotálamo y el cerebelo.


¿Cómo bloquea los estímulos de dolor?


La mayoría de las escuelas de medicina china acuerdan con los modelos que sostienen que la acupuntura actúa como desencadenante de señales nerviosas que bloquean la transmisión ascendente de los estímulos dolorosos. Es decir, el impulso originado por la terapia acupuntural se comporta como un “modulador de la puerta de entrada” de los estímulos a nivel espinal y de la generación de endorfinas. Son variados los estudios clínicos que han demostrado el efecto beneficioso de la acupuntura en el tratamiento de dolor.


Adentro del hospital


Se han descubierto por primera vez médicos cirujanos chinos que usaron acupuntura como anestesia, al realizar una cirugía a corazón abierto para instalar un puente coronario. La intervención, que duro cuatro horas, fue realizada a un paciente de 76 años anestesiado principalmente por seis agujas clavadas en el pecho y los puños. La proeza tuvo lugar en el Hospital Renji de Shanghai, donde se llevo a cabo la intervención quirúrgica.


Dentro de los claustros médicos, también se comenzó a aceptar la viabilidad de esta técnica milenaria para grandes cuadros quirúrgicos. Una de las ventajas que noto el cuerpo de médicos fue que con los anestésicos clásicos, los efectos secundarios son frecuentes y son necesarias grandes dosis, que siguen actuando una vez que el paciente concluyo su paso por el sanatorio.


Para aquellos que todavía no creen esto, científicos del University Collage, de Londres, y de las universidades de Southampton y Cork, llevaron a cabo el experimento con voluntarios a los que se les introdujeron agujas en puntos concretos del dorso de la mano. En uno de los casos, la aguja se introdujo superficialmente, a una profundidad de solo un milímetro, mientras que en otros se llego hasta un centímetro. En el primer caso, los científicos que examinaron con escáner el cerebro de los voluntarios, descubrieron que la aguja activaba las áreas del cortex motor, una reacción normal al dolor, en el segundo, se desactivaba el sistema límbico del cerebro, con lo que eliminaba el dolor.

El saltearse la comida por un día o dos, puede a la larga frustrar tu habilidad para perder peso. Apenas dejas de comer tu cuerpo comienza a reaccionar bajando tu metabolismo en un intento por conservar las calorías. Aunque bajes entre uno o dos kilos al toque por la pérdida de agua corporal, volverás igual de rápido a tu peso original apenas comiences a comer nuevamente.


Otras consecuencias de la abstinencia? Aparte de los conocidos efectos del letargo y la flojedad de cabeza, los ataques de hambre y calambres estomacales por la falta de comida pueden arrastrarte a una fiesta de descontrol, apenas te liberes de la prohibición de probar bocado. Para finalizar, los extensivos ayunos hacen que tu cuerpo use su masa muscular en busca de energía. Y a menor masa muscular que tengas menos efectivo será tu cuerpo a la hora de quemar calorías. La moraleja? Los ayunos no sirven para adelgazar, son útiles para desintoxicarte. No hay atajos para llegar a ser flaca.

desayuno light

A pesar de que los estudios demuestran que una abundante comida al comenzar el día puede ayudar a limitar los ataques de hambre durante el día, muchas veces el desayuno puede esconder demasiadas calorías. Estas cuatro variantes matinales que te ayudaran a perder kilos.
Aquí va un ejemplo de cómo podes ahorrar calorías, fácilmente:

Peso pesado: media baguette con dos cucharadas de queso crema (450 cal)
Desayuno inteligente: un cuarto de baguette con una cucharada de jalea de frutillas bajas calorías (170 calorías)
Peso pesado: Cereal de granola con media taza de leche entera (645 calorías)
Desayuno inteligente: copos de maíz con media taza de leche descremada (155 calorías)
Peso pesado: yogur entero con banana (250 calorías)
Desayuno inteligente: yogur descremado y medio pomelo (79 calorías)
Peso pesado: Un té con leche entera, una porción de bizcochuelo con 1 cucharada de dulce de leche (590 calorías)
Desayuno inteligente: un té con leche descremada con una tostada de pan de trigo y un pedazo de queso port salut (200 calorías)