Los beneficios del Té verde
Los antioxidantes en el té verde son conocidos como polifenoles, también se encuentra en frutas, verduras, vino tinto, chocolate, maní y aceite de oliva. Los polifenoles recogen los radicales libres en su sistema, o sea las cosas malas causados por la contaminación, los productos químicos y el estrés que afectan a nuestras células. Una característica importante de cualquier plan de salud es mantener a nuestras células en la punta superior, condición, que mejora nuestro sistema inmunológico. Un sistema inmunológico saludable, a su vez, reduce el riesgo de cáncer, enfermedades del corazón y otros problemas serios.
Si tiene dificultades para obtener el número recomendado de porciones de frutas y verduras, dos tazas de té verde equivale a una porción.
Añadir te verde a su dieta es simple y barato
El té verde es fácil de hacer y de bajo costo en comparación con los beneficios para la salud. Compare el costo del te verde, con los cientos que gasta en medicamentos para el colesterol alto, presión arterial alta y todas las demás enfermedades de la vida moderna. El té verde también proporciona un entorno seguro, pues reemplaza fácilmente a los refrescos y otras bebidas con azúcar y productos químicos, que están ayudando a alimentar la epidemia de la obesidad y la diabetes.
Si encuentra que el sabor del té verde no es a su gusto, experimente con nombres románticos como Macha (ligero y dulce), la pólvora (fresco y un poco de hierba) y Dragón Bueno (de alta calidad, rápido gusto).
También es fácil encontrar el té verde mezclado con menta, jazmín, jengibre o con otros saborizantes.
Debe pensar que tomando te verde aumenta día a día su sistema inmunológico, ayudar a la guardia del colesterol alto y la presión arterial alta y da un poco más de protección al cáncer y la enfermedad de Alzheimer, no es este un pequeño y sencillo paso en el camino hacia una vida sana?
El té verde contiene alrededor de una cuarta parte de la cafeína del café.