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Consejos sobre Fitoterapia
A continuación se presenta algunos consejos generales para aquellos que utilizan los medicamentos derivados de las plantas.
Para aquellos que son nuevos en esto, es mucho lo que parece confuso o desconocido. Los siguientes son algunos consejos y consideraciones a tener en cuenta.
La conversión de las medidas de la dosis.
Cada extracto de plantas sugiere una dosis determinada. Sin embargo, esta información no siempre es sencilla, ya que la dosis va a cambiar dependiendo de la forma que la planta se utilice. Por lo general, las dosis se indican en gramos, lo que se refiere al peso del material vegetal seco, salvo que se indique lo contrario. La planta seca se puede utilizar para tomar el té, se consume directamente, o puede ser en polvo y encapsulada. Sin embargo, no todas las cápsulas contienen una simple hierba en polvo. Algunos son cápsulas de extractos de plantas congeladas, secas, deshidratadas o concentradas. Todos estos métodos de transformación cambian la cruda dosis y debe tenerse en cuenta al decidir cuánto tomar. Compruebe el embalaje del producto para la conversión de las medidas, en los gráficos que indican la cantidad de material vegetal de la dosis sugerida. Un buen producto tendrá esta información claramente. Si no está claro en la caja, esto puede significar que el producto no es de buena calidad. Consulte con un médico experto o llame a la compañía para solicitar su aclaración.
Formas de plantas medicinales.
Las plantas pueden ser adoptadas en muchas formas diferentes. En tradicionales preparados de tés, tinturas o aplicaciones tópicas, como pomadas o ungüentos, etc. Hoy en día, muchos otros preparados están disponibles, incluyendo tabletas, geles y concentrados encapsulados. No todos los preparados son iguales y cada uno tiene sus respectivas ventajas y desventajas.
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Extractos.
Cada descripción incluye información sobre métodos de preparación propuestos para esa planta. En términos generales, se debe considerar lo siguiente cuando se esta eligiendo la forma de planta medicinal que le gustaría utilizar.
Tes.
Hay personas que beben té de hierbas como una agradable bebida. Los tés terapéuticos también pueden hacerse mediante una simple infusión caliente con agua hirviendo, aunque a menudo se compran en tiendas en bolsas de té. Los tés pueden realizarse con las partes de las planta, como la corteza, las raíces, las semillas y hasta algunas vainas. Requieren hervir el material vegetal de 10 a 15 minutos. La preparación del té en el día puede ser fácil para algunos, pero puede tomar demasiado tiempo para otros, especialmente si necesita varias dosis al día. En algunas circunstancias, el té de hierbas puede ser utilizado también como una forma tópica remojada en una compresa.
Tinturas.
Las tinturas se hacen empapando el material vegetal en una combinación de agua y alcohol. Después se deja un tiempo para obtener la mayor calidad de la planta, la planta se retira del material y el líquido restante se administra en gotas o dosis de cucharaditas. Las tinturas tienen una larga vida útil y con frecuencia se mezclan para crear fórmulas terapéuticas únicas para una persona en particular. El contenido de alcohol puede ser un problema para los niños o las personas sensibles al alcohol. Las tinturas con glicerina son a veces como una alternativa en esos casos. Si el sabor de la tintura es demasiado fuerte, considere la posibilidad de mezclarlo con un poco de agua o jugo para hacerlo más sabroso.
Polvos.
Los polvos a base de plantas son hechas moliendo la materia prima vegetal en un polvo fino. Una de las mayores ventajas de tomar el material vegetal en polvo es que suele ser el menos costoso para preparar. Sin embargo, tragar una cucharadita de polvo no es fácil. Uno de los mejores métodos es vertedero el polvo en la parte posterior de la lengua y luego diluir con una bebida. El polvo también puede mezclarse en algunos alimentos (como salsa de manzana o avena) o en bebidas. Los polvos pueden ser encapsulados, pero tendrán de este modo un costo extra. Una desventaja de los polvos es que pierden sus componentes volátiles más fácilmente y son propensos a los efectos de deterioro por almacenamiento, por lo que se deben guardar cuidadosamente y no por mucho tiempo.
Los productos comercializados.
Las innovaciones en la industria de productos a base de hierbas presentan una amplia variedad de opciones para los consumidores. Si bien los métodos tradicionales de preparación a base de plantas pueden requerir tiempo y preparación para realizarlos, los nuevos productos son a menudo tan simples como una píldora. Esto puede ser una opción conveniente para muchas personas, sin embargo los productos en el mercado tienen su parte de desventajas. Con pocas regulaciones en el control de calidad de los productos comerciales de hierbas, el consumidor debe evaluar cuidadosamente cada producto. Deben buscar una identificación clara del producto, incluyendo no sólo el nombre común de la planta, sino también el nombre latino y la parte de la planta utilizada. Tenga en cuenta que los métodos de transformación y la edad del material vegetal influyen en su eficacia.
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Control de los efectos de los medicamentos de plantas.
Hubo un tiempo en la historia, cuando las plantas fueron los primeros agentes terapéuticos, se empleaban en situaciones de emergencia y mostrando los efectos en cuestión de segundos. Al igual que los productos farmacéuticos, que desde entonces se han hecho cargo de esa función, requieren una mano de obra cualificada para administrar la dosis de medicamento más adecuada para cada paciente.
Hoy en día, muchas hierbas que se encuentran en el mercado son relativamente bajas en potencias. El efecto de la mayoría de las plantas se dejan sentir en un nivel más suave. Los beneficios a veces no se sienten inmediatamente, sino que podrían llevar semanas o incluso meses para apreciarse (en especial en enfermedades o condiciones crónicas de larga duración).
Si usted no está satisfecho con los resultados de su remedio a base de plantas, en primer lugar debe evaluar si le ha dado tiempo suficiente para que produzca el efecto deseado. Además considere también la calidad y la dosificación del producto que está usando, ya que ambos son dos grandes factores para determinar el potencial terapéutico de un remedio de fitoterapia. Si la tarea parece desalentadora o confusa, considere la posibilidad de consultar con un médico experto.
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